Douleur ou inconfort?
Ne laisse pas ta guérison au hasard.
Prends les actions nécessaires à la résolution de ton problème dès aujourd’hui avec une consultation privée individuelle en ligne
*Avec reçu de physiothérapie
Consultation en physiothérapie
Lors de la première rencontre d’évaluation, il sera important de faire le portrait de ta condition de santé générale, de tes antécédents de blessures et de tes habitudes de vie. Ensuite, je te poserai des questions plus spécifiques sur ta blessure et ce qui aurait pu déclencher le problème. Je vais t’observer bouger, je prendrai des mesures et je ferai quelques tests.
Une fois les informations recueillies, je prendrai le temps de t’expliquer le diagnostic en physiothérapie. Je dois m’assurer que tu comprends bien la cause du problème et comment le résoudre. Finalement, puisqu’il me tiens à coeur que tu demeures actif.ve pendant ta réhabilitation, il me fera plaisir de t’aider à modifier ton entraînement au besoin!
Cours de groupe
Tu veux solidifier ton corps et prévenir les blessures?
Prévenir > guérir
Apprentissage du mouvement
Un entraînement hebdomadaire composé des meilleurs exercices de physiothérapie préventive. Une fois ton problème résolue, ce n’est pas le temps de lâcher! Tu peux commencer à optimiser ta biomécanique, renforcer tes muscles stabilisateurs et aligner tes articulations! Mon objectif est de préparer ton corps à faire l’activité physique qui te passionne, dans le confort.
Le cours d’apprentissage du mouvement est un entraînement progressif pour tous avec une approche physiothérapeutique qui prône la prévention plutôt de la guérison.
Tu as déjà essayer les traitements conventionnels en clinique, sans succès, et tu cherches une solution plus durable à la douleur?
Tu désires Approfondir la compréhension de ton corps et apprendre à répondre à ses besoins.
Tu n’est pas seul.
Tu pourras échanger avec des gens qui vivent les même problématiques que toi et évoluer avec eux.
Sors de tes orthèses
Ton pied devrait pouvoir qui se supporter lui-même!
Ce cours est pertinent pour quiconque souhaite renforcer ses pieds et en apprendre davantage sur la relation entre le pied et la santé du genou et de la hanche!
Apprends des exercices visant à rétablir la force nécessaire au support naturel de l’arche de ton pied.
Nul besoin de porter des orthèses pour en bénéficier!
Stabilisation lombaire
Tu as un problème de dos de longue date?
Tu restes “barré” 2-3 fois par année. Tu es allé consulter un professionnel de la santé quelques fois et tu as obtenu des résultats temporaires. Aucun exercice de renforcement ne t’a été prescrit. Tu es toujours blessé du même côté du corps (hanche, genou, cheville, pied).
Les cours de stabilisation lombaire s’adressent à des personnes ayant une douleur lombaire actuelle ou récidivante, ou à tous ceux et celles qui veulent améliorer/optimiser la santé de leur dos.
Un continuum pour t’accompagner de la blessure jusqu’à la pratique de tes sports préférés!
Le parcours de Nicole
Lorsque j’ai connu Nicole, elle souffrait de douleur chronique à la région thoraco-lombaire depuis plus de 30 ans. Elle a commencé son processus de réhabilitation dans le cours de stabilisation lombaire ou elle a pu prendre conscience des positions qui déclenchaient sa douleur et les modifier. Elle a également travailler ses abdominaux supérieurs, ce qui l’a beaucoup aidé à enlever de la tension au niveau de son dos.
Je l’ai rencontré en consultation privée pour évaluer son cou qui était limité en mobilité et contribuait également au problème.
Finalement, après une diminution des symptôme de 70%, Nicole avait pour objectif de reprendre la pratique du ski de fond. Elle a décidé de poursuivre son travail de renforcement et d’alignement dans le cours d’apprentissage du mouvement pour préparer son corps à cette activité.
Encore indécis.e? Contacte-moi et il me fera plaisir de t’aider à choisir la meilleure solution pour toi.
“Deuxième session de cours avec Maude, et je ne crois pas qu’on ait fait le même exercice deux fois. Tout un répertoire, très ciblé! Quand ses talents de physiothérapeute ont réussi à guérir nos bobos, rien de tel qu’un entretien hebdomaidaire pour éviter de se blesser à nouveau.””
— Céline, 65 ans. Participante du cours d’apprentissage du mouvement
Tu as surement des questions?
